有哪些不良习惯会诱发前列腺炎

　　生活方式与人们的身心健康密切相关，许多不良的生活习惯都可能成为诱发疾病的原因，甚至直接导致疾病的发生。在前列腺炎的发生原因中，许多就与不良的生活习惯有关。哪些不良习惯会诱发前列腺炎呢?下面看看韶关男科医院医生的介绍。

　　以下不良习惯可诱发前列腺炎：

　　1、吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会对前列腺和尿道产生刺激作用，引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺免疫力降低，进而引发前列腺炎。

　　2、久坐：像长途司机、办公室人员长期久坐，会导致前列腺长期受到压迫，血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，易引发慢性前列腺炎。

　　3、憋尿：男性在长时间憋尿的情况下，膀胱积尿后过度膨胀，压迫前列腺，引起局部压力增大和血流不畅致使男性排尿无力，造成前列腺炎。

　　4、过频性生活：性生活过度频繁，易导致前列腺充血、扩张诱发炎症。

　　韶关男科医院医生温馨提醒：如果患了疾病一定要及时到医院进行治疗，防止耽误了好的的就诊机会。

　　男性“惹上”前列腺炎该注意什么呢?

　　1、不要熬夜

　　熬夜对于身体的危害是很大的，当代年轻人熬夜的现象是很严重的，这将严重影响到身体素质。而对于一些前列腺炎的患者，更应该要注意，不要熬夜，熬夜不仅仅会影响到精神状态，使自己感到疲惫，还会降低身体免疫力，抵御炎症能力下降，病情也就会加重。

　　2、加强运动

　　经常运动可以提高身体免疫力，增强身体素质，使身体更加健康。在运动过程中，人体的新陈代谢会加快，血液循环也会加快，新陈代谢正常了，身体抵抗疾病的能力才会正常。因此，对于前列腺炎的患者，应该加强运动，可以多做一些增强盆底肌肉的运动。

　　3、“房事”有节制

　　很多男性性生活没有节度，纵欲过度不仅仅会影响到身体状态，使身体变得虚弱，还会影响到男性的生殖系统，降低惊喜的质量。前列腺炎的患者更应该注意，控制性生活频率，防止加重病情。

　　4、戒烟戒酒

　　烟酒中很多成分对人体的危害比较大，现在很多男性都有吸烟喝酒的习惯。长期吸烟喝酒，烟草中含有很多有害成分，这些成分可以致癌，酒中一些酒精也很难被身体吸收，这样就会加重身体的负担。前列腺炎的患者也要引起注意，尽量戒掉烟酒，避免加重病情。

　　5、调整饮食

　　现在很多人的工作压力很大，没有一个健康合理的饮食结构。很多人也有偏食的习惯，甚至爱吃一些油炸食品、油腻食品，这些不健康的食物有时候会加重炎症的扩散，从而不利于前列腺炎的恢复。因此应该做到荤素搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，让身体吸收足够的营养，提高身体抵抗力，才有利于前列腺炎的恢复。